e-mail: info@rocinante.ru
тел.: +7921 444 18 17
+7921 33 44 803
Понятия «цель» по-гречески «телос» и «целое» «телеиос» однокоренные слова и тесно увязаны между собой. Достижение цели одновременно означает и завершение действия, во всей полноте. Цель достигается тогда, когда оказывается выстроенным нечто целое, совершенное и гармоничное. Согласно установок трансперсональной психологии, личность это и форма проявления нас в этом мире, и его неотъемлемая часть, и цель к которой стоит двигаться, потому, что она достойна нас. При невозможности создать что-то гармоничное – происходят сбои. Какие-то проходят бесследно, какие-то копятся годами.
Вы, вероятно, обращали внимание на то, как только в вас проснулись неприятные воспоминания, то тут же внутри что-то сжимается, скулы каменеют и в боку слева что-то колет. Есть? Вот так и выглядит память тела на неприятности, которые уже прошли, о которых мы вроде «забыли», а они все еще живут в нас!
Те, у кого по психотипу телесные ощущения играют ведущую роль, а это примерно 20% населения, жизненно важно снять внутренние зажимы и блоки. То есть расслабиться, но не с крепким алкоголем в бане, а так, чтобы надолго – на полгода или даже на год.
Для того, чтобы стать здоровым, обрести успех, следует снова научиться тому, что мы уже умели - «просто жить». Это исскуство помогает научиться полноценно жить и качественно отдыхать так, чтобы и жизнь и отдых шел на пользу, про то, как можно получить гораздо больше без алкоголя и «отрыва», про который можно вспомнить только в подвыпившей компании. Как можно отдыхать с пользой всегда и везде – в Анталии, Хургаде, даче.
Жизнь невозможно рассматривать как заработок счастья «аккордным методом». Попахал ударно, выиграл войну, победил-убедил всех и дальше всё-всё хорошо – теперь будем петь и веселиться безбедно и беззаботно. На самом деле такого «дальше» НЕ будет, так работать для «дальше» надо каждый божий день, и неприятности преодолевать тоже надо каждый день. Не бывает окончательных побед. Жизнь устроена именно так. К счастью/сожалению – неизвестно. Но именно так.
Оптимистический взгляд на жизнь всегда ориентирован на нее как на «ценность плюс», иначе – несчастная жизнь гарантирована. Все, что можно сделать для себя полезного, так это научиться принимать себя и свою жизнь как движение, и фиксировать то, что если ты сегодня продвинулся еще на миг/миллиметр - очень хорошо!
Всеобщее равенство невозможно, как бы об этом не скорбели мудрецы, философы и участники ток-шоу. Невозможна всеобщая одинаковость. Мы разные. Что и кому выпало, с того и с тем ему начинать, учиться делать лимонад из собственного лимона. Нет на свете людей, у которых всё «в шоколаде». Мудрец рабби Акива изрек: «Если бы на свете существовал дом, куда можно было пойти и оставить на гвозде свою судьбу, взяв взамен любую другую, то каждый вернулся бы восвояси со своей собственной, ужаснувшись чужим бедам и страданиям». Именно так обстоят дела.
Вырисовывается картинка – мы разучились дружить, разучились любить, разучились радоваться жизни и не знаем ответа на вопрос: «Есть ли жизнь до смерти»? Проблема глобальная. Мы тоскуем по прошлому без антидепрессантов, мобильников, Интернета, однополых браков, автомобильных пробок и дефолтов. Хочется живого общения, настоящих чувств, бабушкиных пирогов, открыток «С Новым Годом!», радости и счастья «просто так». Любые наши претензии к жизни могут быть сведены к простой вещи: «Мы забыли, как полноценно жить».
Дурные воспоминания даже если формально забыты, остаются в памяти мышц, в зажимах и блоках, которые сковывают тело панцирем. Пока мы скукоженные, у нас масса сил уходит на подержание любой формы, нам не помогут лидерские курсы. Основной источник зажимов - наш характер, запечатленный в мышечных зажимах и в привычной реакции тела на стресс. Зажимы диктуют стандартное поведение в стрессе и в кризисе! Привычные реакции определяют стиль нашего поведения, привычку держать удар, осанку, манеру себя подать.
Слова могут лгать, тело не лжет никогда. Выражение «по одежке встречают» характеризует отношение к нам, с которым мы сталкиваемся сразу, при общении с социумом. Что у нас? Выражение телом «обидела жизнь» или «наглая рожа»? Социум ждет конструктивных предложений, а у нас «ужас сковал члены». Чему удивляться? С нами поступают так, как мы «заслуживаем»! Наша поза - сигнал для окружающих, крик: «Вот я какой!»
Личностному росту, в данном случае, препятствуют семь основных защитных сегментов, состоящих из мышц и органов соответствующих функций выражения. Сегменты образуют семь рядов охватывающих тело колец, идущих горизонтально. Их можно определить при небольшом навыке работы даже «на глазок», визуально. Зажим как защита, ограничивает движение потока психоэнергетики. Зажим, который возникает как защита против захлестывающего напряжения и перевозбуждения, становится вечной «смирительной рубашкой».
Те, кто хочет ознакомиться с подробнее, могут прочитать статью на сайте «Психологическая газета»: http://www.psy.su/prof_society/articles/2235
Расслабление панциря высвобождает массу дополнительной энергии и помогает процессу становления новой, пока еще не востребованной субличности. По мере снятия блоков, меняется стиль жизни, возвращается чувство глубины и искренности, ранее утерянное, проще вспомнить период раннего детства, когда единство ощущения тела еще не было утрачено. Старая модель поведения становится неестественной. Изменяется отношение к работе, к труду. Те, кто делал свою работу механически, начинают искать новую, более живую работу, соответствующую их внутренним потребностям и желаниям, а те, кто был доволен ей, обретают новую энергию, интерес и способности. Панцирь — препятствие для роста. Тот, кто не способен его осознавать, не способен снять его с себя, не способен выразить простейшие эмоции, он не может испустить вздоха удовольствия или имитировать его — «этот стон у них песней зовется».
Зажатая мышца не дает возможность полностью ощущать себя свободным. Пережимает нервные волокна и кровеносные сосуды, ухудшает кровоснабжение, лимфоотток и энергоинформационный обмен в тканях, органах и системах. Негатив обычно проявляется как перенапряжение групп мышц. При тревоге напрягаются мышцы живота, при печали, горе ощущается напряжение в области груди, сердца, горла, при злости – в спине, плечах…. Стресс «садится на шею», в результате сосуды блокируются мышцами шеи. Длительный стресс приводит к привычному спазму, и, как результат, мигрени, предрасположенность к нарушению мозгового кровообращения.
Спазмированная мышца – мышца сокращенная, для поддержания напряжения нужны дополнительные энергозатраты, что перегружает организм. Если области мышечных напряжений обширны, то напряжение поддерживается круглосуточно, а энергозатраты организма на ненужную работу весьма существенны. Спазм мышц, спровоцированных негативом будет мешать полностью проживать приятные состояния. Человек, сидящий с видом обиженного енота, вряд ли сможет почувствовать себя счастливым, даже если у него будет «счастье литься через край». Стрессы – могут действовать и по отдельности, и вместе в разных сочетаниях, а рождаемые ими блоки и спазмы будут захватывать различные области тела, индивидуально и отражают биографию.
Негатив сопровождается мышечным напряжением. Позитив – ощущением расслабления, снятия, освобождения от внутренних напряжений. Переживание счастья и телесного благополучия, даже воспоминание о переживании счастья, способно расслабить мышечные напряжения, соответствующие негативным эмоциям, помочь избавиться или ослабить действие самих этих негативных эмоций.